De ceva vreme, Andreea Raicu a adoptat un regim alimentar care exclude în totalitate carnea. Regimul „vegan” este o variantă a unui regim vegetarian, care însă nu exclude în totalitate lactatele, ouăle sau peştele. Totuşi, această dietă presupune ca alimentele să fie gătite la foc cât mai puţin. Una dintre vedetele internaţionale adepte ale regimului „vegan” este actriţa Natalie Portman.
Dacă ar fi să luăm semnificaţia corectă a cuvântului „vegan”, regimul Andreei Raicu nu poate fi încadrat în această categorie. Adepţii acestui stil de viaţă nu tolerează în prezenţa lor produse de natură animală, fie că e vorba de carne, ouă, lână, blană, mătăse sau săpunuri de origine animală. Deşi este departe de a f un regim „vegan” real, dieta prezentatoarei TV este una sănătoasă, despre care medicii spun că reduce cu mult riscul de cancer şi diabet. Iată ce mănâncă vedeta:
Dimineata:
-musli+seminte crude de tot felul (migdale, seminte de floarea soarelui, dolvleac) +prune uscate….cu lapte de soia
-fructe
-uneori un ou fiert
Pranz:
-Supe de legume, ghimbir, rosii, linte, salata, loboda…
-paste, orez cu legume, cu ciuperci si rosii uscate, cuscus cu legume, avocado umplut
-salate diverse -de spanac, de brocoli, de avocado, de legume, tabbouleh
-legume la gratar, marinate, fierte, rulouri de vinete umplute cu rosii, hummus
Seara:
-salate, legume, peste
Anda Deliu
