Etichetă: stres

Goana dupa cadouri – eliminarea stresului

Beni Florian

  Goana dupa cadouri – care, de obicei, sunt cumparate in ultima clipa – dar si pregatirile pentru masa de Craciun, precum si incercarea de a aduna toate rubedeniile iti pot da batai de cap si accentueaza oboseala si iritarea. Cateva sfaturi pentru a ne organizezi mai bine de Sarbatori ar fi: 1. Fa o lista de cumparaturi si o alta lista cu activitati de bifat in perioada premergatoare Craciunului. Asta te va scuti de eventuale omisiuni. Daca vrei sa fii mai eficienta, noteaza si zilele in ordinea in care…

Citește mai mult

10% din populaţie suferă zilnic de arsuri gastrice

Cerasela Dinescu

10% din populaţie suferă zilnic de arsuri gastrice, iar 15% cel puţin o dată pe săptămână, arată datele Societăţii Române de Gastroenterologie, potrivit unui comunicat de presă. Acestea sunt cele mai frecvente simptome din boala de reflux gastroesofagian, considerată ca fiind între cele mai frecvent întâlnite afecţiuni ce nu necesită spitalizare. Principalii factori care pot cauza sau agrava simptomatologia bolii de reflux gastroesofagian sunt: alimentaţia incorectă, stresul, sedentarismul, obezitatea şi fumatul. Pe lângă disconfortul imediat resimţit ca durere sau arsură gastrică, persoanele care suferă de boala de reflux gastroesofagian se…

Citește mai mult

SĂNĂTATE / Creşte numărul de persoane afectate de diabet

Cerasela Dinescu

Diabetul  zaharat (în special cel denumit de tip 2, bazat pe obezitate) creşte exploziv în întreaga lume, inclusiv în România, spun specialiştii Institutului Naţional de Diabet, Nutriţie şi Boli Metabolice „Prof. N.C. Paulescu”. La apropiatul Congres al Federaţiei Internaţionale de Diabet (Dubai, decembrie 2011) se va face o nouă evaluare a acestei adevărate „pandemii”, care stârneşte o îngrijorare crescândă, relevă aceştia într-un comunicat. Complicaţiile dramatice ale bolii, costurile, nenumăratele dificultăţi pe plan medico-social fac ca problema diabetului să fie de stringentă actualitate pentru întreaga societate umană. Cu prilejul Zilei Internaţionale a Diabetului (14 noiembrie), specialiştii…

Citește mai mult

Evită îngrăşarea în regiunea abdominală

admin

Grăsimea depusă în jurul taliei nu este doar inestetică, ci şi extrem de periculoasă pentru sănătate. Talia de viespe nu este doar un moft, deoarece grăsimea depusă în regiunea abdominală are tendinţa de a se acumula pe organele interne din cavitatea toracică, iar sănătatea are serios de suferit. Medicii spun că o femeie nu ar trebui să aibă peste 80 de cm în talie, altfel ar fi bine să renunţe la obiceiurile nesănătoase care favorizează depunerea grăsimii pe abdomen. Fumatul favorizează depunerea grăsimii în talie, atât la femei, cât şi…

Citește mai mult

Romanii, tot mai stresati la job. Motivele: salariul si sefii

admin

Aproape o treime dintre romani (30,93%) se declara stresati de salariul pe care il au la locul de munca, in timp ce un sfert dintre angajati (24,66%) considera seful cel mai important factor de stres la job, releva cel mai recent studiu realizat de site-ul de recrutare Myjob. Mediul de lucru constituie un factor de stres pentru alti 20% dinre respondenti, pe cand 17,41% dintre participantii la studiu afirma ca sunt stresati de programul de munca. Conform Myjob, angajatii sunt cel mai putin deranjati la job de ceilalti colegi, acestia…

Citește mai mult

Terorizat la locul de munca?

admin

Cineva care te terorizeaza la locul de munca te afecteaza in mai multe moduri. Nu mai vrei sa mergi la birou, nu iti poti finaliza sarcinile corespunzator si uneori eviti persoanele care sunt in grupul celui care te terorizeaza. Sunt persoane care ii terorizeaza pe ceilalti pentru ca si ei la randul lor au fost terorizati. Altora le place sentimentul de putere. Oricare ar fi motivul, depinde de tine sa opresti acest fenomen. Iata cateva metode de a opri teroarea. Evitarea. Evita orice discutie cu acea persoana daca nu este…

Citește mai mult