Înotul, drumeţiile lungi, mersul cu picioarele goale sau plimbările în zone cu animale periculoase. Acestea sunt câteva din aspectele asupra cărora femeile îşi fac griji dacă vacanţa coincide în mod nefericit cu perioada menstruaţiei. Noi îţi spunem că nu ai multe motive de îngrijorare.
Desigur, multe femei îşi fac griji să meargă la plajă sau să înoate la bazin dacă sunt în perioada menstruaţiei. Problema poate fi remediată dacă se utilizează tampoane interne, schimbate des. Dacă tampoanele sunt introduse corect, sângele nu intră în contact cu apa. Dacă totuşi te simţi rău la ciclu, îţi recomandăm să nu stai multe ore în soare. Altă variantă accesibilă pentru femeile care iau anticoncepţionale este să nu facă pauză timp de o săptămână şi să ia în continuare un alt blister de pilule. Nu recomandăm însă ca acest lucru să devină un obicei.
În privinţa efortului, nu trebuie să leneveşti pentru că eşti la menstruaţie. Dacă nu ai stări puternice de rău, poţi face drumeţii fără nicio problemă, mai ales că mişcarea diminuează crampele abdominale. Nu trebuie să îţi faci probleme nici dacă vrei să umbli desculţă sau să mănânci îngheţată. Medicii spun că ideea că aceste obiceiuri agravează durerile menstruale este falsă, iar cauza reală a acestora este hormonală. O altă idee răspândită este că mentruaţia se poate deregla de la căldură. De fapt, temperaturile ridicate pot accentua starea de rău, dar nu şi să deregleze menstruaţia. Aşadar, dacă ai această problemă, ia în considerare o boală sau chiar o sarcină.
Încă din anii ’60 în SUA s-a răspândit ideea că femeile aflate la menstruaţie pot stârni animalele sălbatice, care le vor ataca. Ideea a apărut după ce două femei aflate la menstruaţie au fost ucise de un urs. Totuşi, studiile medicale au dat răspunsuri contradictorii la această problemă. Singura certitudine este în privinţa rechinilor, care se pare că nu se simt atraşi de mirosul de sânge menstrual, mult diferit ca şi compoziţie de sângele normal.
Anda Deliu
Fii primul care comentează