În profesia mea, întâlnesc adeseori o situație recurentă …dilema între a fi autentic și/sau a te conforma așteptărilor celorlalți. De multe ori, persoanele cu care lucrez ajung într-un punct în care simt o ruptură profundă între cine sunt ele cu adevărat și cine cred că trebuie să fie pentru a fi acceptate sau apreciate. Această luptă internă, de cele mai multe ori invizibilă, creează o tensiune continuă între imaginea exterioară pe care o proiectăm și adevărul din interiorul nostru. Este o tensiune subtilă, dar adâncă, care poate afecta nu doar relațiile, ci și propria noastră stare de bine.
Într-o lume care pune un accent uriaș pe succesul vizibil, pe aparențele de „perfect” și pe viața idealizată pe care o vedem în social media, este ușor să cazi în capcana de a urmări acele imagini exterioare care, de multe ori, nu au nimic de-a face cu cine suntem cu adevărat. Și atunci apare întrebarea: Ce înseamnă cu adevărat succesul? Dacă îl definim prin ceea ce arată ceilalți, nu vom face niciodată decât să alergăm după o iluzie.
În ședințele de terapie, adesea vorbim despre puterea autenticitații – despre cum, în ciuda fricii de a nu fi acceptați, este mai important decât orice să fim noi înșine…și aici vine revelația: Autenticitatea nu este doar despre a trăi „corect” față de ceilalți, ci despre a trăi „corect” față de sinele tău interior,este despre a înțelege că succesul nu înseamnă a atinge un anumit standard impus de societate, ci înseamnă a fi în acord cu cine ești, a trăi în conformitate cu valorile și convingerile tale cele mai profunde.
Am observat, de-a lungul timpului, că cei care reușesc să se elibereze de presiunea de a se conforma „normelor” exterioare, ajung să experimenteze o satisfacție profundă și autentică. Este o bucurie care vine din interior, din sentimentul că fiecare pas făcut este un pas spre autenticitate. Nu mai sunt legati de așteptările altora sau de etichetele impuse de societate,acești oameni încep să construiască un parcurs care are sens pentru ei, nu exclusiv pentru ceilalți.
Într-o sesiune recentă, un client îmi povestea cum, după ce a învățat să își asculte nevoile și să acționeze în concordanță cu ele, a început să observe schimbări majore în viața sa. Nu doar că și-a îmbunătățit relațiile, dar a început să simtă o pace interioară,o mulțumire pe care nu o mai trăise până atunci:”Este ca și cum mi-a revenit puterea asupra vieții mele”, mi-a spus el. A înțeles că succesul adevărat nu este să îți demonstrezi valoarea altora, ci să îți dovedești ție însuți că ești suficient, exact așa cum ești,(in funcție de educație,obiective,așteptari și idealuri).
Pentru mulți dintre noi, acest proces nu este ușor. Renunțarea la așteptările celorlalți și asumarea propriei autenticități necesită curaj. Este o călătorie interioară care presupune vulnerabilitate și, uneori, sacrificii. Dar, așa cum am învățat,adevărata eliberare vine atunci când ne acceptăm pe noi înșine, când învățăm să trăim cu adevarat in conformitate cu aceasta.În acele momente, apar schimbările adevărate: relații mai profunde, cariere care ne reflectă cu adevărat pasiunile și, cel mai important, un sentiment profund de împlinire.
Într-o lume care ne vinde tot timpul imagini perfecte, este ușor să uităm că autenticitatea este calea spre un succes durabil și satisfăcător. A fi în acord cu cine ești te face să te simți împlinit, nu pentru că ai îndeplinit așteptările celorlalți,ci pentru că ai reușit să îți urmezi propria cale. Și aceasta este, în sine, cea mai mare realizare pe care o putem trăi.
Așadar, dacă te întrebi ce înseamnă să fii „cu adevărat tu” – răspunsul este simplu: să îți acorzi permisiunea de a fi autentic, fără frică de judecată și fără teama de a nu fi suficient. Călătoria spre sinele adevărat este, poate, cea mai importantă călătorie pe care o putem face.
Gânduri cu drag !
