V-aţi gândit vreodată că şi bebeluşii fac pot face Yoga sau exerciţii de Pilates? La Timişoara, proaspetele mămici pot face acest tip de cursuri alături de bebeluşii lor, dar nu numai. La Şcoala Mamei graviduţele pot face aerobic, pot veni la gimnastică acvatică şi la cursuri de gimnastică acvatică cu bebeluşii, iar părinţii pot deprinde ABC-ul îngrijirii unui bebeluş proaspăt venit pe lume. Şcoala Mamei a fost fondată de doamna doctor Ioana Vârtosu, absolventă a Facultăţii de Medicină din 2004. Din 2007, Şcoala Mamei are statut de ONG.
Reporter: Aveţi statut de ONG de patru ani şi aţi dezvoltat şi o serie de programe sociale. Ce oferiţi viitorilor părinţi?
Ioana Vârtosu: Noi ne adresăm atât viitorilor părinţi, cât şi celor care sunt proaspeţi părinţi. În primul rând, pe parte de educaţie prenatală, astfel încât fiecare mămică să aibă o sarcină cât mai uşoară şi sănătoasă, să fie informată corect despre ce înseamnă sarcina, travaliul, îngrijirea bebeluşului. La fel de bine ne adresăm şi viitorilor tătici, pentru că şi ei sunt implicaţi în acest demers. Cei care vin sunt „recompensaţi” prin certificare unui atestat pentru concediu de odihnă. Tematica cursurilor desfăşurate vizează de la sarcină, travaliu, probleme legate de copilaş, cum să facă faţă situaţiilor stresante din primele săptămâni de viaţă, cum sa facă faţă la colici, febră, băiţă. Pe partea de sarcină, pentru starea bună de spirit a femeilor însărcinate avem programe de gimnastică, pentru că femeile au început să uite că au voie să facă gimnastică în timpul sarcinii, chiar dacă iniţial au fost sedentare. Când se nasc copilaşii avem partea de susţinere a mămicilor şi tăticilor, le răspundem la întrebări pe diverse teme, îşi aduc copilaşii care se joacă împreună.
R: Care este diferenţa între un curs de gimnastică aerobică obişnuită şi o astfel de şedinţă pentru femei însărcinate?
I.V.: Exerciţiile sunt special adaptate unei femei însărcinate, ca postură, ca intensitate şi număr de repetiţii. O şedinţă de gimnastică durează 45 de minute.
R: Din ce săptămână de sarcină pot veni viitoarele mame la aerobică şi până în ce fază a sarcinii? Ce contraindicaţii există?
I.V: Femeile pot veni din săptămâna a 13-a de sarcină, când placenta este deja bine fixată. Până în ziua în care nasc, doamnele sunt sfătuite să facă mişcare. Există contraindicaţii, în special cele de natură medicală, iar fiecare femeie ştie de la medicul ginecolog că nu are voie să facă mişcare şi îi este recomandat repaosul la domiciliu.
R: Ce îi învăţaţi mai exact pe viitorii părinţi la cursurile prenatale şi la cele de puericultură?
I.V.: Partea prenatală se referă la sarcină şi travaliu, puericultura se referă la îngrijirea bebeluşului. Aici îi învăţăm pe părinţi de ce plânge copilaşul, care este programul lui de somn, care sunt necesităţile, cât trebuie să mănânce, ce are voie să mănânce, cum trebuie să îi facem igiena organelor, a scutecului, un fel de ABC.
R: Cum se desfăşoară cursurile de gimnastică acvatică?
I.V.: Avem Aquagym pentru femeile însărcinate, care, pentru majoritatea este chiar mai relaxant decât gimnastica aerobică pentru că apa ia din greutatea burticii. Pe partea de Aquabebe , sugarii vin de la două luni la trei ani, când trec direct la înot. Mişcarea în apă le mobilizează toate articulaţiile,li se dezvoltă musculatura mai bine, ajută la coordonare şi, în principiu, achiziţiile motorii apar cu câteva luni mai devreme decât la ceilalţi copii. De asemenea, nu trebuie neglijată partea de socializare, copilaşii care vin destul de consecvent ajung să şi înoate, alţii merg direct la programe de înot de la vârsta de doi ani.
R:Aveţi cursuri mai inedite, de Pilates şi Yoga la care pot participa şi micuţii. În ce constau aceste cursuri?
I.V.: La Pilates se merge în principiu pe streetching, Programele de Yoga şi de Pilates se întrepătrund. Fac sport atât mama, cât şi bebeluşul, deci ora nu este direcţionată către bebe. Se dezvoltă o relaţie de comuniune între mama şi bebeluş, el o percepe sub formă de o joacă, dar în acelaşi timp se mobilizează şi articulaţiile. La Yoga facem posturile de bază în care mama stă cu bebeluşul. Alternăm exerciţiile şi copii nu se plictisesc. În orice caz, noi le respectăm programul, pentru că majoritatea la aceste ore au un anumit program, iar mamele pot intra şi ieşi din program în funcţie de nevoia copilaşului.
R: De mai mulţi ani, în Europa şi în România, femeile tind să amâne momentul aducerii pe lume a unui copil până obţin un anumit statut socio-profesional. Odată cu înaintea în vârstă apar însă anumite riscuri. În ce măsură poate mişcarea în timpul sarcinii să contracareze aceste riscuri?
I.V.: Sportul este recomandat pe toată perioada sarcinii deoarece menţine sarcina şi ajuta la un travaliu mai scurt, noi le ajutăm pe aceste doamne să treacă peste sarcină mai uşor. Bineînţeles, cu cât înaintăm în vârstă, cu atât este mai greu. Ca şi constatare la nivel personal, în ultimii ani a scăzut vârsta la care femeile rămân însărcinate. Sunt multe doamne care rămân însărcinate întâmplător şi îşi asumă responsabilitatea de a-şi întemeia o familie, lucru care este surprinzător pentru ultimi ani.
R: Se întâmplă şi situaţii în care fete foarte tinere rămân însărcinate. Aţi avut fete speriate de faptul că vor fi mame care să vină pentru consiliere psihologică?
I.V.: Am avut mămici femei însărcinate sub 18 ani în consiliere, iar în aceste situaţii am consiliat nu numai mama, cât şi viitorul tătic şi în special viitorii bunici, pentru că ei erau cei care vor juca efectiv rolul de părinţi. Eu sunt absolut convinsă că mamele adolescente au nevoie de suportul părinţilor, pentru că altfel ajung la vârsta de 20 de ani şi nu au studii, nu au o profesie, nu au o carieră, au responsabilităţi faţă de copil şi, până la urmă, intră într-un cerc vicios în care sunt dependente de stat. În aceste situaţii, este important rolul bunicilor care să preia din sarcinile mamei până când ea este capabilă să şi le asume complet.
Interviu realizat de Anda Deliu
